輕熟女如何預防白帶異常

久坐辦公室的輕熟女們，平常少穿緊身褲或牛仔褲

　　總而言之，白帶的日常觀察不可忽視。而作為日常婦科保健，女性平時可以自己進行白帶自檢：檢查白帶是否正常，要從量、色、質地、氣味幾方面觀察。正常的白帶應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味；其分泌量、質地受體內雌、孕激素水平高低的影響，隨月經周期而有量多量少、質稀質稠的周期性變化。當出現任何情況的白帶異常，如白帶增多、顏色有異、氣味改變時，都應及時到醫院診治。

　　久坐辦公室的輕熟女們，平常少穿緊身褲或牛仔褲，內褲宜選擇棉布質地。而有潔癖的女人們，更要注意了，平日盡量少用衛生護墊。有些人擔心白帶弄臟內褲，即使不是經期，也總喜歡使用衛生護墊。其實，護墊透氣性差，長期使用并不衛生，如果用了消毒不好的護墊，作用更是適得其反。另外，也不宜經常用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道內環境，導致菌群失調而誘發陰道炎。平時要注意堅持鍛煉，增強體質，做到睡眠充足、飲食合理、營養均衡，并多進食富含維生素的食物，增強免疫力。

　　不要因為怕羞而逃避白帶檢查。問題不會因為你怕羞就繞開你走的！例行白帶檢查，每年一次，必不可少！