【媽媽網(wǎng)特稿】看著一顆顆大大飽滿的紅棗，懷孕中的你已經(jīng)非?？陴?，可是，孕婦吃紅棗可以嗎？孕婦吃紅棗有什么好處？孕婦吃紅棗有什么需要注意的事項呢？

     孕婦吃紅棗好處多多

    紅棗營養(yǎng)豐富、性平味甘，是很好的滋補營養(yǎng)品有改善虛弱體質、滋補神經(jīng)、補血安神、養(yǎng)胃健脾、補中益氣等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。所以，孕婦能吃紅棗。

    孕婦吃紅棗有以下幾點好處：

    1.有助于安神養(yǎng)血。孕婦食紅棗可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心神不安、產(chǎn)后抑郁綜合征都有所幫助。

    2.有利胎兒智力發(fā)展。紅棗中含有微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發(fā)育，促進胎兒的智力發(fā)展。

    3.促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

    4.有助于孕婦補血補鐵。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C，可促進孕婦對鐵質的吸收。此外紅棗的補血功效，對于氣血虧損的孕婦非常有幫助。