特別提醒：

　　懷孕30周至寶寶出生后12個月，是脂肪組織發(fā)育的首個活躍期。這段時間內(nèi)如果寶寶的體重增加過快，脂肪細(xì)胞數(shù)量會大量增加，這會給寶寶埋下患成年期代謝性疾病的危險種子。因此，孕媽媽一定要注意控制體重。

避免寶寶體重增長過快

　　怎樣避免寶寶體重增長過快?

　　液體攝入量是保證乳汁分泌的重要條件，去掉部分油脂的湯、牛奶、豆?jié){和水等都是“液體”的良好來源。在均衡飲食的同時保證液量，既可以幫助媽媽泌乳，又促進寶寶健康，一舉兩得。

　　合理喂養(yǎng)喝配方奶的寶寶

　　錯誤認(rèn)識1：別人的寶寶一次能喝150毫升的奶，咱家小寶才喝120毫升，太少了!

　　每個寶寶對配方奶的需求量是不同的，受身高體重、胃腸功能、活動量等許多條件的影響;寶寶在吃飽了的時候一般會給媽媽一個信號，媽媽不要強迫寶寶攝入超過所需要量的奶量，以免體重“瘋長”，并損傷寶寶嬌弱的腸胃。

　　錯誤認(rèn)識2：寶寶哇哇大哭就是餓了，得趕快給他喂奶。

　　寶寶哭鬧有許多涵義，饑餓只是其中之一;頻繁喂養(yǎng)對寶寶的腸胃和體重都會產(chǎn)生不利影響。正確的做法是分辨哭鬧的原因，并且在兩次喂奶之間適量喂白水。