【媽媽網(wǎng)特稿】1根、2根、3根……生完寶寶后頭發(fā)不斷掉正常嗎？產(chǎn)后脫發(fā)吃什么能改善？有這個困擾的新手媽媽趕快來看改善產(chǎn)后脫發(fā)的3大食譜營養(yǎng)秀發(fā)吧！

     產(chǎn)后為什么頻頻掉脫發(fā)？

    麻友DD媽：有沒有產(chǎn)后掉頭發(fā)掉得厲害的媽媽？ 怕掉光了，媽媽們有啥好辦法沒有？你們掉不掉啊？

    媽媽網(wǎng)小編知道女人都是愛美的，想產(chǎn)后不掉頭發(fā)？我們先看看產(chǎn)后為什么頻頻掉脫發(fā)？

    1.精神因素。精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。據(jù)說伍子胥過五關(guān)時，一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā)；有些產(chǎn)婦希望能生個男孩子，結(jié)果生了個女孩子，大失所望，內(nèi)心不悅；再加上來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔(dān)會使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來越多。

    2.營養(yǎng)不足。按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)應(yīng)該是很豐富的，不會存在營養(yǎng)不足的問題。但是，現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖，影響體形美，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。

    3.妊娠期反應(yīng)。妊娠期反應(yīng)使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營養(yǎng)不良，不利于頭發(fā)的生長。

    4.激素改變。懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發(fā)壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內(nèi)雌激素含量開始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役；與此同時，新的秀發(fā)又一下子生長出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。