3、掌握循序漸進的輔食添加原則

　　給嬰兒添加輔食要掌握由一種到多種、由少到多、由細到粗、由稀到稠的原則，讓嬰兒腸胃逐漸適應輔食。

　　每次引入的新食物，應為單一食物，少量開始，以便觀察嬰兒胃腸道的耐受性和接受能力，及時發現與新引入食物有關的癥狀，這樣可以發現嬰兒有無食物過敏，減少一次進食多種食物可能帶來的不良后果。如果寶寶拒絕新添加的輔食，或者食用這款輔食之后寶寶出現哭鬧、不舒服，或者惡心等癥狀，就要考慮寶寶是否對這種食物過敏。

預防過敏從添加輔食開始

　　寶寶愛挑食可能是食物過敏

　　如果嬰兒食欲不佳，或者進食后嘔吐，媽媽不要誤會寶寶是在挑食，這很可能是食物過敏惹的禍。如果不了解患兒的過敏癥狀，一味對寶寶進行強迫進食，很可能會加重其過敏反應。

　　牛奶、雞蛋是初生嬰兒最常接觸的致敏原，其中的主要致敏物質是一種叫β-乳球蛋白的成分。80%的牛奶過敏小兒在3歲后可逐漸對牛奶蛋白產生耐受。而6個月以上的嬰兒不僅容易發生牛奶過敏，還會出現對雞蛋、魚類或豆類等含有蛋白質的食物產生過敏反應。此外，其他常見的過敏性食物還有魚類、貝殼類海產品、堅果、花生、黃豆。而在我國，芝麻和水果等食物過敏也相當常見。

　　許多兒童出現的哮喘、鼻炎等就可能與其嬰幼兒期間接觸食物致敏原刺激有著密不可分的關系。因此，如果發現兒童對某種食物過敏，就應在相當長的時間內避免再給他們食用這種食物。同時采用積極的方法改變兒童的過敏體質，并且為他們補充全面均衡的營養。爸爸媽媽要樹立好防過敏意識，做好預防工作防止寶寶過敏。