3、乳房底部的按摩法
在進行按摩時把乳房往中間推，盡量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內收緊，讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住，然后像是在揉面團似的，朝著每只手的手指方向揉動乳房。該按摩方法有利于嬰兒更容易吸吮乳汁。惠好藥尚網溫馨推薦防止產后乳房下催的湯臣倍健野葛根提取物片。
奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數
4、嘴巴按摩法
奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。建議新手媽媽們，一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮了，同時也起到催乳的作用哦！
催乳按摩有助于防止乳房腫脹和可能發生的乳腺炎，同時還能改善乳汁流出。專家提醒，新媽媽如果在母乳喂養過程中感覺奶水不是特別通暢，可以嘗試著用熱毛巾敷乳房。千萬不要錯過產后48--72小時最佳開奶時間，穴位按摩 疏通乳腺，才能使你順利通過漲奶期。
