【媽媽網(wǎng)推薦】你在產(chǎn)后身材臃腫，不敢出門(mén)？你也想像小S一樣快速恢復(fù)S曲線，像姚晨一樣產(chǎn)后沒(méi)幾天就馬上開(kāi)工，像陳慧琳一樣當(dāng)個(gè)超級(jí)辣媽，像王菲一樣永遠(yuǎn)是個(gè)“傳奇”，那么，你一定要留意以下四位天后級(jí)人物的月子食譜了！

　　小S月子食譜推薦

　　早餐：生化湯50CC，麻油豬肝一碗、薏米飯一碗。

　　10點(diǎn)：生化湯50CC，紅豆湯一碗。

小S月子食譜推薦

　　午餐：生化湯50CC，麻油豬肝一碗、薏米飯一碗。

　　3點(diǎn)：生化湯50CC，紅豆湯一碗。

　　晚餐：生化湯50CC，麻油魚(yú)半份，糯米粥一碗。

　　宵夜：生化湯50CC，麻油魚(yú)半份，糯米粥一碗。

　　禁吃食物L(fēng)IST：

　　生冷食物、蒟蒻、白蘿卜、咸菜、腌漬白菜、梅干、味熷湯、日本茶、烏龍茶、啤酒、果汁、牛乳、水、開(kāi)水、醋、紅花油、豬油、牛油。

　　姚晨產(chǎn)后三天月子食譜

　　推薦早餐：紅薯小米粥、麻油豬肝湯、小饅頭

　　早加餐：香菇山藥羹、潮州蒸粉果

　　午餐：白果百合炒木耳、麻醬拌蔬菜、黃花菜豬心湯、紫米油飯

　　午加餐：黑糖番茄湯、健康粗糧包

　　晚餐：麻油紅莧湯、清蒸鯉魚(yú)、雜菌瘦肉絲瓜湯、水果飯

　　晚加餐：黑芝麻糊、椰蓉包