預防：觀察孩子大便盡早發現跡象
如何預防秋季腹瀉
既然秋季腹瀉的禍首是病毒，那怎么在孩子和病毒之間建造一層防護網呢?廣醫三院兒科主任醫師譚小華說，孩子出現生病前兆或跡象時，媽媽應該能細心觀察，及時采取有效措施。
比如孩子某一天的大便次數由一次變為兩次，內有未化之物，或孩子的舌苔突然變得白厚，這都是孩子消化系統運轉不正常的信號。這時要給孩子的食物減量，盡量喂食易消化吸收的東西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米湯等。不要怕孩子營養不全面繼續喂許多的肉魚蝦等。少吃反而會減輕他的腸胃負擔，提高免疫力，對健康有益無害。另外，喂食酸奶(1歲以上)也是改善消化不良的一個好方法。
多讓孩子接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動也可以防秋季腹瀉。戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病能力的有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下讓孩子接觸室外冷空氣，也是非常必要的。
