與十年前相比，如果患上子宮疾病的女性越來(lái)越多了，而子宮疾病的發(fā)病人群也從三、四十歲的中年女性發(fā)展到了未婚、未育的年輕女性。鑒于這此，女性朋友們都應(yīng)當(dāng)掌握一定的方法來(lái)對(duì)子宮進(jìn)行保養(yǎng)。那么下面小編就為大家介紹幾種讓女性子宮更年輕的方法，一起來(lái)了解一下吧。

女人子宮保養(yǎng)七大妙招 好孕不再難

　　一、快走30分鐘，改善子宮血液循環(huán)每天快步走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%

　　二、每周游泳一次，提高宮縮能力新西蘭運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時(shí)，可使宮縮能力提高一成以上。養(yǎng)成游泳習(xí)慣，能提高宮縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。

　　三、每周做3-4次“暖宮操”

　　方法是：雙膝自然分開(kāi)，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運(yùn)動(dòng)，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺(jué)子宮隨身體一起收縮。