謹慎！初秋懷孕有“三防”

      三、謹慎！初秋懷孕有“三防”

　　雖然，初秋懷孕有那么多得好處，但同時，對于準媽媽來說，還是要做好“三防”工作---防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病。

　　1、防腹瀉

　　所謂的福禍相依，因為秋天上市的新鮮瓜果較多，如果準媽咪們放開肚皮大吃特吃，而不注意食品衛(wèi)生和每日攝入的量，那么抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。而鬧肚子恰恰是刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)的罪魁禍首。

　　2、防便秘

　　秋意綿綿，孕媽咪們除了防腹瀉，也要防止便秘哦。因為這個時候一般空氣干燥，孕婦如不注意飲食調(diào)理，就可能便秘。有些孕媽堅信“貼秋膘”而大補特補，反而更容易導(dǎo)致便秘。小編建議各位準媽媽，飲食中油膩食物和肉類要適量，多吃新鮮果蔬、多喝水。

　　3、防呼吸道疾病

　　最后，隨著秋季轉(zhuǎn)入冬季，氣溫逐漸下降，這個時候準媽咪就更容易感冒、患上呼吸道疾病。而孕早期的感冒發(fā)燒可影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。因此，準媽媽要注意均衡營養(yǎng)、適度參與運動，室內(nèi)要經(jīng)常通風換氣，室外盡量不要長時間待在人多的場合，以免交叉感染。