2.各種瘦肉
在各種瘦肉中都含有一定的鐵質，雖然說其中的含量并不能與動物肝臟相媲美，但鐵的利用率卻與豬肝差不多。而且瘦肉在購買的時候也十分的方便，加工制作的時候花樣非常多變，小孩非常容易接受。
3.雞蛋黃
要想給孩子補鐵，雞蛋也是不錯的選擇，在每100克雞蛋黃中含鐵7毫克。盡管人體對雞蛋中的鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，無論是食用還是保存都非常的方便，同時在雞蛋中還含有其他的營養素，所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵的一種來源較好的輔助食品。
4.動物血液
含鐵高的食物有哪些？對于這個問題，各種動物的血液也是答案之一，比如像豬血、雞血、鴨血等。在動物血液里鐵含量較高，而且利用率達到12%左右，如果一周給孩子吃1—2次動物血，這對預防缺鐵性貧血很有幫助。
5.黃豆及其制品
如果孩子出現貧血的情況，媽媽在平時不妨給孩子多吃些豆制品，同樣可以給孩子有效地補鐵。黃豆在我國人民營養及兒童營養方面有著重要的地位，很多營養學家指出，每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，比起米、面等主食而言其鐵的吸收率更高。
6、適當補充鐵制劑
中華醫學會兒科學分會提出的《兒童缺鐵和缺鐵性貧血防治建議》中明確建議：盡量母乳喂養，并及時添加富含鐵的食物，必要時可按每日劑量1mg/kg元素鐵補鐵。對于母乳喂養兒的早產兒出生2-4周后需開始補充元素鐵，按每天每公斤體重1-2mg，直至1周歲。而人工喂養兒則應采用鐵強化配方乳。
