寶寶的出生讓舉家歡喜，但同時新媽媽也開始了自己為期一月的“月子”生涯。月子里，衣食住行皆要注意，特別是月子期間的清潔問題更讓人煩惱。老人們常說“月子里切忌沐浴”，但是作為一個產婦出汗量那么大，如果一個月不洗澡、不洗臉的話，“慘狀”實在不敢想象啊。
產后清潔刻不容緩
產后清潔刻不容緩
傳統上認為產婦坐月子期間不能洗頭洗澡，怕因受涼而落下病根。這種古訓不無道理，因為生產過后全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成偏頭痛的后遺癥，還擔心虛弱的產婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發生感冒；而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除。
雖然傳統的“月子里切忌沐浴”觀念有一定的依據，但是，另一方面，如果產后不注意清潔，生產過程中大量血汗、產后的惡露，都會成為細菌病毒滋長的溫床，不單容易造成側切刀口和剖宮產刀口的發炎，也影響到哺乳的衛生，甚至造成新生兒鵝口瘡、腹瀉脫水等。由此可見，產后清潔是非常必要的。
