如何預防自然流產

     1、注意生活細節

     首先生活要有規律，早睡早起身體好，不能熬夜，也不能貪睡。孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息時間要有規律，最好每日保證睡足8小時，并適當地活動，這樣才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。

     2.孕初3個月應禁止同房。性生活的刺激會造成子官收縮，增加流產的可能。3個月后也要減少性生活的次數，這樣對胎兒是安全的，習慣性流產的孕婦更應該嚴禁房事。

     3.做產前產檢。當知道懷孕后要定期做產前檢査，進行圍產保健，這對及早發現異常非常重要。孕婦在妊娠早期就應開始定期進行產前檢査，以便醫生及時發現和處理妊娠中的異常情況，并可以對孕婦進行孕期指導。

     4.有效保胎。一旦出現流產征兆，就應絕對臥床休息，這就是俗稱的“安胎”。這種臥床是真正的臥床休息，放松心情，不胡思亂想，禁止房事，吃些易于消化的食物，聽些輕松的音樂。

     媽媽網小編提醒：最重要的莫過于保持心情舒暢，現在社會環境復雜，信息爆炸，加上由于激素的關系，孕婦感情脆弱，有研究認為，一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮導致。所以孕婦要注意調節自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發育是非常不利的。