媽媽提神解除疲憊可換別的方法

　　很多媽媽喝咖啡都是為了提神緩解疲勞，其實要解除疲憊，有很多別的方法，媽媽們不妨試試看。

薄荷茶有提神的功效

　　嘗試喝薄荷茶。薄荷茶同樣有提神去疲勞的功效，經過一天的勞累后，一杯熱薄荷茶，可以讓媽媽忘卻疲勞，恢復活力。在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯，最是有益。在。

　　對于晚上要常常起床照顧寶寶的新媽媽，應該把白天的事情安排好，給自己留足夠的外出散步的時間。最好是在下午，把寶寶放進小車里，然后把小車推出去，在附近的綠地、公園或廣場散散步，會大大有益于新媽媽松弛緊張的神經，也能滿足寶寶對外界的好奇心。

　　媽媽網網友分享觀點：

　　網友“以晨媽媽”：外國人一生了孩子，吃的營養餐就有咖啡的，但是中國人就反對喝咖啡，自己衡量一下吧，我就覺得為了自己的孩子，忍一下吧

　　網友“希?！?/span>：我早就在喝了，每天喝一杯，喝了一個星期，然后半個月不喝，然后循環。

　　網友“幸福媽咪”：為了寶寶的健康最好就不要喝了。 碳酸飲料都不要喝！

　　網友“軒軒媽”：如果實在是已經習慣飲咖啡，最好少喝，一天控制在兩杯以內。