媽媽提神解除疲憊可換別的方法

　　很多媽媽喝咖啡都是為了提神緩解疲勞，其實(shí)要解除疲憊，有很多別的方法，媽媽們不妨試試看。

薄荷茶有提神的功效

　　嘗試喝薄荷茶。薄荷茶同樣有提神去疲勞的功效，經(jīng)過(guò)一天的勞累后，一杯熱薄荷茶，可以讓媽媽忘卻疲勞，恢復(fù)活力。在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯，最是有益。在。

　　對(duì)于晚上要常常起床照顧寶寶的新媽媽，應(yīng)該把白天的事情安排好，給自己留足夠的外出散步的時(shí)間。最好是在下午，把寶寶放進(jìn)小車?yán)铮缓蟀研≤囃瞥鋈ィ诟浇木G地、公園或廣場(chǎng)散散步，會(huì)大大有益于新媽媽松弛緊張的神經(jīng)，也能滿足寶寶對(duì)外界的好奇心。

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友分享觀點(diǎn)：

　　網(wǎng)友“以晨媽媽”：外國(guó)人一生了孩子，吃的營(yíng)養(yǎng)餐就有咖啡的，但是中國(guó)人就反對(duì)喝咖啡，自己衡量一下吧，我就覺(jué)得為了自己的孩子，忍一下吧

　　網(wǎng)友“希希”：我早就在喝了，每天喝一杯，喝了一個(gè)星期，然后半個(gè)月不喝，然后循環(huán)。

　　網(wǎng)友“幸福媽咪”：為了寶寶的健康最好就不要喝了。 碳酸飲料都不要喝！

　　網(wǎng)友“軒軒媽”：如果實(shí)在是已經(jīng)習(xí)慣飲咖啡，最好少喝，一天控制在兩杯以內(nèi)。