【媽媽網(wǎng)特稿】紅囊綠皮的西瓜，色澤誘人，口感脆爽，加上營養(yǎng)豐富，受到大多數(shù)人的喜愛。許多媽媽身在哺乳期，面對諸多飲食禁忌，看到香甜可口的西瓜難免垂涎欲滴。那么哺乳期的媽媽能吃西瓜嗎？

　　哺乳期可以吃西瓜嗎？

　　西瓜雖然是一種涼性水果，但同時(shí)也是營養(yǎng)豐富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的。只要飲食得當(dāng)，哺乳期適當(dāng)吃西瓜還可以為媽媽身體補(bǔ)充水分，增進(jìn)營養(yǎng)，增加乳汁的分泌，更容易下奶。

      吃西瓜有什么好處？

      西瓜除不含脂肪和膽固醇，幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)成分，可以說是一種最富有營養(yǎng)、最純凈、食用最安全的食品。

      西瓜含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥；蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)，它還含有能使血壓降低的物質(zhì)。

      西瓜汁還能排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，并激活機(jī)體細(xì)胞，有美容及延緩衰老的功效。

      吃西瓜后人體尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。