注意三：雞蛋別和5種食物同食

　　1、白糖：雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成一種結(jié)合物。這種物質(zhì)不易被人體吸收，對健康會產(chǎn)生不良作用。

　　2、豆?jié){：豆?jié){中有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。

　　3、兔肉：兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會發(fā)生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。

不適合吃雞蛋的寶寶

　　4、茶水：茶葉的某種成分與雞蛋中的蛋白質(zhì)在一起會凝固，嚴重影響蛋白質(zhì)的吸收，雞蛋的營養(yǎng)價值也被白白浪費。除此之外，茶葉中的茶堿還會與雞蛋的蛋黃結(jié)合，影響人體對于鐵質(zhì)的吸收和利用，造成貧血癥狀。所以茶葉蛋不是寶寶的最佳選擇。

　　5、味精：雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，炒雞蛋時再放一遍味精，不僅多余，反而把菜品原有的天然鮮味破壞了。

　　3種體質(zhì)寶寶不宜吃雞蛋：

　　1、胃功能不全的寶寶不宜多吃雞蛋。

　　2、皮膚生瘡化膿的寶寶不宜多吃雞蛋。

　　3、發(fā)熱寶寶不宜吃雞蛋。雞蛋蛋白食后能產(chǎn)生“額外”熱量，使機體內(nèi)熱量增加，不利于寶寶康復。