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孕晚期六大注意事項

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  進入孕晚期后,表示與預產期越來越近了,但準媽媽還是要提高警惕,避免不良情況的發生。下面就讓幸孕草和大家談談孕晚期的注意事項吧。


飲食要求多樣化

  一、飲食要求多樣化

  孕后期,由于胎兒的發育速度加快,需要儲備一定量的營養素。因此,此時期的準媽媽不僅需要補充熱量,還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充,孕后期的準媽媽由于子宮的快速增長壓迫胃部,使其食量減少,可采取“少食多餐”的飲食方式,每日可增至5餐以上。

  準媽媽的飲食食物應多種多樣,保證營養的豐富。切勿大量進補,以免過度肥胖,巨大兒的發生(孕婦在懷孕期的體重增加不要超過15千克)。

  二、性生活要節制

  進入妊娠后期后,夫妻間應盡可能停止性生活,以免胎兒發生意外。若一定要有性生活,必須節制,并注意體位,還要控制興盛的頻率和時間,動作宜輕柔,可采用丈夫從背后抱住妻子的后側位。

  另外,有自然流產習慣性流產史的孕婦,整個孕期都應避免性交。

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