2、室溫、濕度要控制好

　　坐月子期間，除了要注意定時(shí)通風(fēng)，還要保持居室環(huán)境清潔舒適、空氣清新。房間的溫度要保持在24℃左右，濕度要保持在50%到60%之間。

　　3、注意保暖

　　產(chǎn)后新媽媽要比平時(shí)穿得多一些，穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，最好還穿上一雙薄襪子；此外，產(chǎn)婦的衣服一定要透氣吸汗。

　　4、及時(shí)補(bǔ)充水分

　　吹空調(diào)的時(shí)候，體內(nèi)水分會(huì)加快流失。產(chǎn)婦最好多喝水，可以選擇喝淡鹽水，補(bǔ)充身體水分和維持良好的生理機(jī)能。

　　5、溫水洗刷、擦拭身體

　　對(duì)新媽媽們來(lái)說(shuō)，冷水是一大禁忌，能不碰就不要碰，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。坐月子期間要保持個(gè)人衛(wèi)生，為避免受涼，產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩周內(nèi)不可洗澡和洗頭，可用溫水輕輕擦拭身體。每天除了洗臉、刷牙、梳頭外，還要用溫水勤洗澡或擦身，但不要盆浴。