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2大理由告訴你哺乳期可以吃葡萄

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網(wǎng)




  需要注意的是,哺乳期的媽媽肩負(fù)著喂奶的責(zé)任,因此對(duì)于飲食還是要特別小心的,哺乳期可以吃葡萄,但是不能吃太多,否則會(huì)對(duì)自身和寶寶都有影響。因?yàn)槠咸阉瑹崃扛撸橇恳埠芨撸硗饣?strong>糖尿病的媽媽?xiě)?yīng)特別注意忌食葡萄。

  哺乳期吃葡萄的注意事項(xiàng)

  1、吃完葡萄不能立刻喝水,否則容易導(dǎo)致腹瀉。因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來(lái)不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng),就產(chǎn)生了腹瀉。

  2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶,葡萄里含有維生素C,而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反應(yīng),對(duì)胃很有傷害,兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子,重者會(huì)嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。

  3、吃葡萄不宜過(guò)量。葡萄所含熱量高,含糖量也很高,所以患糖尿病的媽媽?xiě)?yīng)特別注意忌食葡萄。

  4、哺乳期媽媽吃葡萄一定要徹底清洗,葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物,而食用葡萄的過(guò)程中難免會(huì)接觸到葡萄皮的,食用衛(wèi)生千萬(wàn)別忘記,以免通過(guò)自身影響到寶寶。

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