孕前調理身體，要多補葉酸？

　　誤區4：孕前調理身體，多補葉酸

　　大家都知道孕前調理身體的重要性，只有身體調理好了才能更好地孕育小寶寶。孕前補葉酸似乎也成了備孕常識。一般來說，在懷孕前三個月，女人就要開始服用葉酸以防止胎兒畸形，所以很多姐妹囤了一大堆葉酸片，想著這下能好好調理下了。

　　雖然孕前需要補葉酸，但葉酸并不是多多益善。如果你不貧血，每天補葉酸0.4毫克就夠了，貧血的話，補充的劑量可以稍大一些。但切忌過量。

　　如果孕前補充葉酸過量，那你可就得不償失了。如果也算過量，可能會引起你內分泌失調，從而會影響正常的排卵規律，進一步影響受孕。原本想著補充點葉酸防止胎兒畸形的，要是補過量了，別說防畸形，就連能不能順利懷上也要讓人擔憂了。

　　葉酸雖好，不要貪多哦！