【媽媽網(wǎng)特稿】對(duì)于愛(ài)喝茶水的小美來(lái)說(shuō)，為了寶寶懷胎十月硬是一滴茶水都沒(méi)有沾過(guò)，每次到特別想喝的時(shí)候也總是安慰自己，等一等，等寶寶出來(lái)就好了。這不，剛一出月子，就急不可耐得把自己從老家?guī)?lái)的茶葉打開(kāi)，準(zhǔn)備舒舒服服地泡一杯清茶，看一會(huì)書(shū)。可沒(méi)想到這可急壞了在一邊抱寶寶的婆婆，只見(jiàn)她一手抓過(guò)小美的茶葉，焦急地道：“喂奶，茶水可喝不得！”“啊…”小美一下就愣住了，難道熬過(guò)了孕期，哺乳期也一樣喝不得茶水？

哺乳期到底可不可以喝茶？

　　哺乳期到底可不可以喝茶？

　　答案是，哺乳期媽媽可以喝茶，但不宜多喝茶！

　　哺乳期喝茶過(guò)量的危害

　　產(chǎn)后的產(chǎn)婦一般剛經(jīng)歷了生產(chǎn)的痛苦，一般都會(huì)有一些貧血，需要休養(yǎng)調(diào)息來(lái)調(diào)理身子。而茶葉茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。

　　同時(shí)，高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　再者，茶中的咖啡堿通過(guò)乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無(wú)故的哭鬧或者少眠，進(jìn)而影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

　　然而，哺乳期的媽媽只要不是過(guò)量喝茶，平時(shí)小酌一口還是可以的，也不一定要談茶變色。只要控制量，喝茶對(duì)哺乳期的媽媽危害不大。

　　茶水對(duì)哺乳期媽媽的好處

　　實(shí)際上，茶水并不是一無(wú)是處，茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，將細(xì)菌殺死。相反，巧妙地用茶，可以取得意想不到的結(jié)果。

　　首先，茶水可用于治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。

　　其次，口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來(lái)治療，也有一定療效。哺乳期的媽媽就可以使用茶水漱口，有效預(yù)防牙齦出血，同時(shí)殺滅口腔中的細(xì)菌，保持口腔中的清潔，提高乳汁的質(zhì)量。

　　像小美這樣，無(wú)茶不歡的新媽媽，可以少喝點(diǎn)解解口饞，切記不宜多喝哦。