孕婦可以吃蠶蛹，但要適量

　　二、孕婦可以吃蠶蛹，但要適量；

　　雖然蠶蛹長得不忍直視，但富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為孕媽咪提供重要的營養(yǎng)，所以孕婦是可以吃的喲！但喜歡吃也不能吃過量。

　　1、實(shí)在喜歡吃蠶蛹的準(zhǔn)媽咪可以每次吃5-7個(gè)，要保持適量；

　　2、蠶蛹不新鮮、變顏色、有異味者不要食用；

　　3、食用前必須徹底洗凈蛹內(nèi)外的代謝構(gòu)；

　　4、患有腳氣病和有過敏史特別是有魚蝦等食物過敏史的人應(yīng)少食，以免發(fā)生過敏；

　　5、特別注意的是有蛋白質(zhì)過敏的孕婦千萬不要吃蠶蛹， 防治蛋白質(zhì)導(dǎo)致過敏體質(zhì)的人的不適。

　　三、蠶蛹過敏（中毒）的癥狀和緩解辦法；

　　美食當(dāng)前，可能有準(zhǔn)媽咪吃得停不下筷子，導(dǎo)致食得過量引起過敏或中毒。蠶蛹過敏的癥狀有哪些呢？這里介紹一下。食蠶蛹中毒的潛伏期數(shù)小時(shí)至1周不等，中毒常見的表現(xiàn)有頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛，有的會(huì)出現(xiàn)心慌胸悶，四肢顫抖，手足痙攣，中毒深者還會(huì)有血壓降低，口唇發(fā)紫，昏迷抽搐等癥狀，當(dāng)然重癥患者非常罕見。遇到蠶蛹過敏或中毒癥狀時(shí)請(qǐng)立即催吐，并及時(shí)就診。

　　寶寶發(fā)育成長是一段奇異又驚喜的過程，在這期間，孕媽咪們都會(huì)把“吃”作為人生大事，吃什么，怎么吃，能不能吃，吃了會(huì)怎樣……種種問題每天都會(huì)盤旋在大腦中，小編認(rèn)為，除了某幾種眾人皆知不能吃的食物之外，孕媽咪可以多嘗試一些，不能偏食和貪食，讓營養(yǎng)達(dá)到全面和均衡，這樣才能孕育更聰明健康的寶寶喲！