媽媽網網友“wangxiaobei”：寶寶斷奶輕松，我卻飽受奶脹的折磨
寶寶滿7個月了，上星期我開始慢慢給他斷奶。寶寶的接受度倒很高，我為了斷奶去了我姐姐家住，回來寶爸說寶寶就是一開始有些別扭，后來幾天都沒有哭鬧，還睡得不錯，還已經接受了奶粉代替母乳。我挺欣慰的又挺難過的，這小家伙斷奶容易，這么快就忘了親娘了！
雖然寶寶斷奶是成功了，還沒有引起什么不適，但我可難受極了。我知道斷奶后會有一段時間奶脹得難受，于是我會自己擠奶出來，慢慢減少擠奶量。但即使這樣我的乳房還是脹的難受，硬得像石頭一樣，稍微碰到就痛得我打顫。唉，斷奶完全是在折磨我啊！
小編有話：斷奶時的奶脹問題讓許多媽媽痛不欲生，其實漲奶是可以通過一些手段來緩解的：
熱敷：熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。要注意熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚；熱敷時不能直接敷在乳暈和乳頭上，因為這兩處的皮膚較嫩，容易受損。洗熱水澡也可以緩解乳房脹痛。
按摩：熱敷過乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。按摩時乳房有疼痛感，媽媽需要忍耐。
借助吸奶器：奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，排除部分奶汁后乳房脹痛會好很多。
冷敷：冷敷是用于奶脹疼痛非常嚴重實在難忍時，可于止痛用的。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。
止痛藥：如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可請醫生開止痛藥，服用止痛。
在斷奶期間，媽媽不應再服用滋補催奶的湯水，以免刺激身體繼續分泌大量乳汁，使奶脹現象加重。
