【媽媽網特稿】茶作為中國文化的代表，其因甘醇清甜制作簡單自兩千年前便深受普羅大眾喜愛，和咖啡、可樂一樣，是風靡全球的三大飲料之一。茶作為一種無糖飲料，不僅清香可口，而且還具有保健提神的作用，因此很多人都喜歡飯后或工作之余沏上一小壺，慢慢品茗。很多孕婦懷孕后也會繼續保持這個習慣，但又擔心茶是否會對胎兒有影響。那么，孕婦該如何正確飲茶呢？

孕婦該喝飲茶

　　茶的成分和作用茶葉的主要成分包括含磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等約27種無機礦物質，并含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等多種有機礦物質。但各種茶所含成分差異較大，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶中含鋅量則甚微。茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等，有一定的藥理功效。可見茶葉是其他飲料無法替代的。中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異，飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

　　孕婦該喝什么茶？

　　由于綠茶富含鋅，而大家都知道，鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶，淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。紅茶孕婦則應該盡量避免引用，因為紅茶中含咖啡因較多，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯紅茶，就相當于服用0.3---0.35毫克咖啡因。咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，危害胎兒的生長發育。據日本專家的調查研究發現，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。