【媽媽網(wǎng)特稿】小美是個有著天使臉蛋魔鬼身材的女孩，魔鬼般的身材曾經(jīng)是她最大的驕傲和資本。可是最近卻在為身材好而發(fā)愁。這卻是為什么呢？原來是小美最近去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，本應(yīng)該是很高興的一件事情，可是婆婆卻擔心她身體太單薄，怕她營養(yǎng)不良影響胎兒發(fā)育，所以小美不得不想方設(shè)法來補充營養(yǎng)，預(yù)防胎兒營養(yǎng)不良。

營養(yǎng)不良有哪些特征？

　　那么營養(yǎng)不良有哪些特征呢？

      有半數(shù)以上的準媽媽在妊娠早期會出現(xiàn)程度不等的妊娠反應(yīng)，如食欲不振、挑食、惡心、嘔吐等。在妊娠反應(yīng)的影響下，一些孕婦常出現(xiàn)機體營養(yǎng)失衡，面黃肌瘦，體重急劇下降，頭暈甚至?xí)灥沟葼I養(yǎng)不良癥狀，以至影響到胎兒的營養(yǎng)狀況。懷孕期母體對營養(yǎng)的需求增加，這是因為胎兒血液循環(huán)、胎兒器官和骨骼生子發(fā)育、胎盤生長等需要更多的營養(yǎng)，以及母體本身重要器官工作量增加等所致。所以在懷孕時期，膳食應(yīng)多樣化，營養(yǎng)要平衡。

　　是不是吃得越多營養(yǎng)就越多呢？答案是否定的。飲食超標也容易補出營養(yǎng)不良，“從營養(yǎng)學(xué)來講，營養(yǎng)過剩其實是另一種營養(yǎng)不良。”據(jù)專家解釋，“這是因為現(xiàn)在許多孕媽媽攝取過多的肉類、水果等食物，積累了大量糖分、脂肪和油脂，但又對維生素、微量元素等攝取不夠，營養(yǎng)過剩的同時又屬于營養(yǎng)不良。”另外，有些孕婦基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，沒有攝取足夠的主食，也存在同樣問題。