產(chǎn)婦不要碰油炸食品

　　油炸食品

　　油炸食品這類垃圾食物，產(chǎn)婦能不碰最好一點(diǎn)也不要碰。要知道，淀粉類的食品經(jīng)過(guò)油炸后產(chǎn)生了丙烯酰胺，而且溫度越高，產(chǎn)生的丙烯酰胺越多。而丙烯酰胺對(duì)人體大腦的影響是非常巨大的。攝入過(guò)多，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲緩等癥狀。嬰兒大腦處于 發(fā)育 期，攝入這種物質(zhì)影響更為不好。

　　其他刺激性食物

　　產(chǎn)后的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。諸如蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過(guò)量；冷凍食品過(guò)量容易引起下痢；曬干的食品和多纖維蔬菜，過(guò)量時(shí)不容易消化；濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料。

　　這類食物，讓產(chǎn)婦容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。