怎么知道自己有沒有排卵？

 　　怎么知道自己有沒有排卵呢？

　　如何發現自己有沒有排卵，除了使用排卵試紙，或者到醫學進行排卵監測外，還有以下兩個基本方法：

　　方法1：測量基礎體溫

　　最簡單的科學方法是測量基礎體溫，可在清早醒來后，不要起床，也不要進行任何活動測量體溫。

　　如果在月經前2周所測體溫比其他時間高0.3攝氏度以上，就說明有排卵。少數人在體溫由低升高的那一天，感到一測小腹發脹或輕微疼痛，陰道分泌物增多，分泌物透明或帶點血絲，這天就是排卵日，不過多數人是沒有這種感覺的。

　　這是一種簡單而且病人可以自己掌握的方法。有人報道，在單相型基礎體溫中用其它更準確的方法確定有排卵者占10%－20%。相反，雙相型基礎體溫，經腹腔鏡或Ｂ超證實確實無排卵者，見于黃體化卵泡未破裂綜合征，此綜合征占不孕婦女的6%以上。

　　但是，這種方法缺點也很明顯。基礎體溫預測有無排卵是不夠十分準確的。基礎體溫預測排卵日，臨床我們觀察，在體溫最低時或體溫上升前1天排卵的，占48.28%，其余分別在體溫最低時前1-2天和后1-2天，前后相差5天，也不夠準確。中國優生優育網的專家介紹說，對月經周期規律者，除少數黃體化未破裂卵泡綜合征病人外，雙相型基礎體溫可以認為是有正常的排卵。