2、陪孩子做游戲
80后的父母，大都有一個精彩的童年，跳皮筋、踢毽子、抓蝌蚪……即使現在的孩子無法像自己當年那般親近自然，卻也不應該在童年記憶中只有電子產品。平時可以多陪孩子玩玩自己童年的游戲，孩子快樂的同時，爸媽也能從中拾起童年的記憶。家長應多抽時間陪伴孩子，周末的時候可以帶著孩子去郊游，親近山水，讓孩子感受大自然的美妙。平時則陪孩子玩一些開發智力的玩具，鼓勵他動手動腦，甚至做個“破壞王”，但要謹記讓孩子少接觸電子產品。
對于已經沉迷于電子產品的孩子，家長可以采取以下措施，讓孩子從電子產品“泥潭”中抽身而出：
1、轉移注意力。用其他更有趣的游戲來代替電子游戲，比如戶外運動或者其他親子游戲。家長要多抽時間陪孩子玩游戲。
2、限制使用時間。若孩子要玩電子產品，家長應該把玩的時間限制在一次20分鐘以內，超過時間就要孩子停下來。
3、正確引導。告訴孩子電子產品是幫助方便日常生活用的，并不是必需品。教會孩子用電子產品獲得資訊和當作工具使用的方法，引導孩子讓孩子明白這個工具是用來輔助他們學習，而不是用來玩的。
4、如果孩子大哭大鬧著要玩電子產品，家長語言勸解無效時，不妨冷處理，先讓孩子哭鬧一會，就是不給他玩；也可以帶孩子去戶外，讓孩子找其它的玩伴。
5、適當給孩子準備含有葉黃素的食品。葉黃素可以過濾掉藍光，同時也是眼睛的抗氧化劑，有助于減輕寶寶的視覺疲勞，避免長時間對著屏幕導致孩子視力下降。在孩子飲食中添加胡蘿卜也有助于孩子護眼。
