想生小公主 準媽媽孕期多吃魚肉

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網




 ?、?strong>番茄于表面輕劃幾刀,再川燙去皮,撈起切塊。

 ?、蹖⒉襟E①和②的材料盛入煮鍋內,加5碗水熬湯,熬至豬尾、鳳爪軟熟,加鹽調味即可。

  功能:這道湯能適度調節體質為偏酸性,且番茄含維生素C,有益鐵質吸收,促進造血功能。

  2、茄汁排骨

  材料:排骨1斤,番茄1個,鹽1小匙。

  作法:

  ①排骨川燙去腥,撈起;先在番茄表面輕劃數刀,再川燙去皮后,取出切塊。

 ?、趯⒉襟E①的材料盛入鍋內,加1碗水及調味料以大火燒開,轉小火煮至排骨熟爛。酌加2大匙番茄醬,以加重口味。

  功能:多食用雞、鴨肉、海鮮類的酸性食物以調節體重,能增加生女的幾率。

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