【媽媽網特稿】懷孕期間，孕媽咪除了對本身的體重數字會斤斤計較之外，胎兒的體重也是孕媽咪最在乎的事。胎兒體重是有標準可循的，并不是越輕越好，更不是越重越好，要在合理的成長曲線內。寶寶標準體重的維持只能依靠孕媽。當醫師告知胎兒的體重比妊娠周數小一周或胎兒體重過大時，孕媽咪難免擔心。

體重偏輕要靠吃？

　　本文來給孕媽們解密維持胎兒標準體重的方法。

　　體重偏輕要靠吃？

　　沒錯，當得知胎兒體重偏輕時，可以多吃些含有糖分的食物，如甘蔗汁、果汁等。不過，醫生強調，發現胎兒體重不足時，最好先檢查是不是胎盤或其他功能有問題，如果是因為疾病因素造成胎兒體重不足，只要控制病情，胎兒的體重自然就會跟上。

　　從臨床方面看來，懷孕早期孕婦所增加的體重，大部分是胖在自己身上，要到懷孕后期，胎兒才會吸收母體較多的養分，因此媽媽增加的體重和寶寶的體重并沒有必然的相關性。

　　因此，準媽媽們，懷孕初期要多補充維生素、葉酸、鐵質、鈣質，幫助胎兒發育健全；等到中期、末期，可著重增加蛋白質、氨基酸的攝取，至于油脂類并不需要額外攝取，因為日常飲食中的油脂含量已經很多，如果孕婦的體重已經過重，面食類及果汁就要減量攝取。

　　孕媽體重飆升寶寶營養就ok？

　　準媽媽們普遍認為一個人要吃兩個人的量，否則寶寶會挨餓。因而大增飲食量，看著自己的體重飆升，覺得寶寶營養就OK了。事實是不是真的如媽媽們所想呢？胎兒體重過重，在醫學上被稱為巨大兒，是會引起難產是很危險的。