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寶寶睡眠質量差 或許是爸媽惹的禍

編輯:靜渝

  3、爸媽過分關注

  大部分寶寶對父母都有很強的依賴感,只有在熟悉的環境或者爸媽在身邊小寶寶才會感到安穩。嬰兒出生的頭三個月,大人要盡力照顧他的每一項需求。而隨著年齡的增加,寶寶的自我保護意識增強。盡管如此,家長也不要寶寶一哭就急著去抱他,只有這樣小家伙才能慢慢學會自己睡著而不用大人來哄。

  寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來,看不到大人就哭,一般家長撫慰后都能接著睡覺。如果在一個陌生的環境睡覺,這種尋求安全感的需要尤其迫切。如果你和寶寶能夠形成一種默契行為,你只需要輕輕地把手放在他的肚子上,或者對著他的耳朵哼上幾句,他就能重新睡著,這樣寶寶也會睡得更安慰一些。

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  4、紙尿褲穿著不當

  對于小寶寶,裹著紙尿褲睡覺自然會感覺不舒服。如果媽媽在夜間頻繁地檢查或更換紙尿褲,必定會干擾到寶寶睡眠。所以家長最好選擇可以保證整夜干爽的紙尿褲。這樣,即使寶寶夜里被尿意嚇得哭鬧,但拉完尿后還是會自然入睡。

  新手媽媽如果要判斷寶寶是否被尿濕打擾,只需要早上更換紙尿褲時,摸摸寶寶的屁屁。如果嬌嫩的肌膚又濕又粘,就表明寶寶在前晚肯定睡得很不舒服。理想狀況是,經過一個晚上,寶寶的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。

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