【媽媽網特稿】芋頭口感細軟，綿甜香糯，而且營養豐富、容易消化，平時家里可以經常煮食。有些準媽媽就有疑問了，雖說喜歡吃芋頭，但是懷孕期間真的可以吃嗎？孕婦吃芋頭有哪些好處和禁忌？下面隨小編一起來看看吧！
孕婦吃芋頭的好處
1、增強孕婦免疫力
芋頭具有豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。
2、幫助孕期護牙
芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
3、利于養顏美容
芋頭有助于美容養顏，烏黑頭發。芋艿為堿性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸堿平衡，產生美容養顏、烏黑頭發的作用，還可用來防治胃酸過多癥。
4、增進食欲，助消化
孕期容易出現偏食、暴食的現象，吃芋頭有利于消食。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。
