有得人說避孕藥吃多了月經失調了，有的說吃了后慢慢變成“黃臉婆”皮膚干燥人蒼老。對于吃避孕藥的講法眾說紛紜，到底避孕藥該怎么吃對女性最少傷害？，吃的過程中需要注意些什么呢？這都是一門學問，你要知！

　　吃避孕藥也要補營養(yǎng)？

　　研究發(fā)現，連續(xù)服用避孕藥三個月以上的女性，避孕藥會為其帶來生理上的煩惱。首先，女性各種維生素吸收代謝將有所降低，此時皮膚變得干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現黃褐斑，體重增加。因此，女性口服避孕藥的同時，要適當注意飲食營養(yǎng)均衡。從飲食中補充容易缺少的維生素，日常飲食中要注意多食含維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。

　　避孕藥也會導致部分維生素在體內會增加。這需要女性控制易增加的維生素，如牛奶、黃油、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物盡量少吃。同時適當控制膽固醇高的食物，如肥肉、動物內臟。

　　吃避孕藥可致月經失調？

　　女性尤其是踏入中年的女性，若長期服用避孕藥，發(fā)生月經不調的幾率大大提高。這是因為人為地增加雌激素含量，容易造成雌激素水平紊亂。長此以往，體內的雌激素越積越多，月經容易受影響，甚至會出現不規(guī)則陰道流血、乳房脹痛，以及助長原有的子宮肌瘤，誘發(fā)子宮內膜癌、宮頸癌等。

　　在臨床上，有些人在服用避孕藥后，特別是在第一次服用避孕藥后，月經量會較用藥前減少，用藥時間越長，往往減少的越明顯。這種情況一般對身體沒有害處，等服用一段時間，身體已經適應藥物，自然會好轉，或在停藥2～3個月內恢復正常。