3、常穿緊身褲

　　許多男性都喜歡緊身牛仔褲的時(shí)尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產(chǎn)生。同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。

　　4、飲食不均衡，營(yíng)養(yǎng)不足

　　飲食失衡導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩或營(yíng)養(yǎng)不良，而營(yíng)養(yǎng)不足，精液的成分必然會(huì)隨之變化，因?yàn)榫罕旧砭褪怯?strong>蛋白質(zhì)、維生素等52種以上物質(zhì)組成，只有有了全面的營(yíng)養(yǎng)素，精子才活得充實(shí)。所以，營(yíng)養(yǎng)不足，精子會(huì)處于饑餓狀態(tài)，半生不死，質(zhì)量也大打折扣。

　　5、洗桑拿

　　桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。而桑拿浴卻是殺精的“元兇”，因?yàn)榫由诓G丸內(nèi)，對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房?jī)?nèi)的溫度大大高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，極不利于精子生長(zhǎng)或造成精子死亡。