肚子發(fā)硬要注意什么？

　　肚子發(fā)硬要注意什么？

　　1、要注意假性宮縮的頻率；

　　2、觀察是否伴有較強(qiáng)烈的腹痛及腹部下墜現(xiàn)象，如果伴有腹痛，并且是有規(guī)律的，那個時候可能是先兆流產(chǎn)，要及時就醫(yī)；

　　3、懷孕晚期要多注意胎動；

　　4、多休息，營養(yǎng)要均衡；

　　5、撫摩肚子的時候，不要隨意轉(zhuǎn)圈，因為寶寶也許也會跟著打轉(zhuǎn)，容易引起宮縮。提醒準(zhǔn)媽媽撫摩的時候要朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。

　　孕婦肚子發(fā)硬后怎么辦？

　　1、改變活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。（如果是真正分娩時的宮縮，無論你做什么，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強(qiáng)）。

　　2、洗個熱水澡，放松身體。

　　3、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

　　4、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對不舒適的感覺。