【媽媽網(wǎng)特稿】經(jīng)過近一年的哺乳期，寶寶終于要斷奶了，本來以為乳房從此要解放，但奶水卻遲遲不退，這可怎么辦？媽媽網(wǎng)小編告訴你，如果奶水遲遲不退潮，要試試3大哺乳期退奶食譜，能助您快速退奶哦！

　　退奶食譜1：麥芽山楂飲

　　這道美食適合在寶寶斷奶期，奶水過多的媽媽。大麥芽性溫，味甘，有益氣健脾和胃調中、疏肝利氣、回乳之功效。

　　原料：麥芽10克，山楂3克，赤砂糖15克。

　　做法：

　　1、先將山楂切片與麥芽分別炒焦。

　　2、取炒麥芽，炒山楂加水1碗，共煎15分鐘，取汁，加入紅糖調味即可。

　　退奶食譜2：西湖銀魚羹

　　銀魚味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水，而且有很好的退奶功效，適合產(chǎn)后媽媽食用。

　　原料：銀魚70克、雞胸脯肉300克、雞蛋清40克