耐寒訓練預防兒童哮喘

 
適度的耐寒訓練

　　兒童哮喘是一種小兒常見病，冬季為發病的高峰期。因為冬季氣候寒冷，哮喘患兒的氣道反應性增高，對冷空氣比較過敏，所以容易發病，一旦著涼感冒，就經常出現咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等癥狀，嚴重時還會發生呼吸困難。

　　哮喘兒童應從夏季開始有計劃地進行耐寒鍛煉，以增加機體耐寒冷的適應能力，預防哮喘發作。具體措施包括有計劃地少穿衣服，適當地接觸冷水，每日進行晨跑等。不過，這一過程要循序漸進，以不引起兒童過度寒冷為度。經耐寒鍛煉的哮喘兒童，冬季哮喘發作的次數會減少。