食物游戲
媽媽要讓寶寶從被動進食逐漸過渡到自己獨立吃飯。新生寶寶需要媽媽喂，媽媽可以讓寶寶先熟悉勺子，用勺子給寶寶喂水、喂輔食等。
寶寶半歲的時候，媽媽就可以訓練寶寶自己用手拿餅干吃了。
食物游戲
8個月的時候再讓寶寶學會自己拿勺子舀東西吃，媽媽可以先扶著寶寶拿勺子的手把食物送進寶寶嘴里，再引導寶寶自己拿勺子吃東西。
寶寶1歲的時候，可以讓寶寶練習坐在桌子旁吃飯，再大點可以教給他如何給食物剝皮，3歲時可以教寶寶使用筷子。
媽媽也要訓練寶寶學會自己用水杯喝水，在寶寶面前放一個小杯子。舉起杯子，媽媽假裝用杯子喝水，并說一些“好喝、好喝”或者“不錯、不錯”這樣的話語，引起寶寶的興趣，然后再把杯子放到寶寶嘴邊，也說同樣的話引誘寶寶去喝水。可以在托盤里放一個杯子，看寶寶是否會自己玩這個游戲。
在寶寶1歲以后，可以教給他如何將水倒在杯子中。
