兒童缺鈣的話，會(huì)出現(xiàn)比較明顯的癥狀，最明顯的是骨骼上的異常，如佝僂病、骨關(guān)節(jié)異常、學(xué)步慢、雞胸、駝背等。而一些其他癥狀，如睡覺不踏實(shí)、經(jīng)常醒來(lái)、愛搖頭、頭發(fā)減少等很容易讓人誤以為是其他疾病，但其實(shí)也是兒童缺鈣的表現(xiàn)哦!

　　另外，半歲之后的兒童，可以主要從體型、發(fā)育上來(lái)觀察，如果孩子長(zhǎng)牙遲、學(xué)步遲、骨關(guān)節(jié)異常等則有可能是孩子缺鈣了。

　　提醒家長(zhǎng)，即使孩子有上述的缺鈣癥狀，也不要盲目地補(bǔ)鈣，而是應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院檢查，聽取醫(yī)生的意見來(lái)給孩子進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)鈣。

寶寶補(bǔ)鈣的方法

　　3、寶寶長(zhǎng)高該怎么補(bǔ)鈣

　　兒童缺鈣補(bǔ)什么?在此小編給各位爸媽們一些食材上的小建議。

　　(1)奶類是小兒補(bǔ)鈣的最好來(lái)源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質(zhì);

　　(2)蔬菜中含鈣質(zhì)高的是綠葉菜，如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等;

　　(3)豆類制品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮;

　　(4)蛋類、魚蝦類、動(dòng)物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質(zhì)。