米糊是很多寶寶的主食，怎樣才可以增加米糊的營(yíng)養(yǎng)成分，讓寶寶更加健康呢？不妨試試加些魚肉和青菜。

　　食譜原料：

　　米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

　　制作方法：

　　1、將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；

        2、將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。