step2：“揪出”寶寶的過敏原

　　了解了常見的3種過敏原后，家長下一步要做的就是“揪出”寶寶的過敏原，雖然有通過驗(yàn)血篩查過敏源的檢驗(yàn)方法，但所有二十幾項(xiàng)的檢查費(fèi)用不小，而且即使做了，也有可能最終還是查不出。因此媽媽網(wǎng)專家建議家長要為孩子寫一份寶寶過敏日記，通過細(xì)致觀察，把孩子每次哮喘發(fā)作的時(shí)間、地點(diǎn)、輕重程度和發(fā)病當(dāng)天的天氣變化、周圍環(huán)境等記錄下來，在慢慢的經(jīng)驗(yàn)積累中，以便找出與哮喘發(fā)作有關(guān)的因素，采取措施加以避免。

把孩子每次哮喘發(fā)作的情況記錄下來，有助于找出與哮喘發(fā)作有關(guān)的因素

    觀察，寫日記以查出過敏源

　　一、記下寶寶的所有“行動”：

　　氣溫——室外溫度是否對寶寶產(chǎn)生影響；

　　寶寶的穿著——摸摸寶寶的小手和后頸，可知冷暖是否適度；

　　外出——上哪兒，特別是到公園的話，應(yīng)仔細(xì)記下經(jīng)過或接觸的花卉、樹木

　　一天的運(yùn)動強(qiáng)度——運(yùn)動的方式，是否出汗；

　　接觸過的物品——寶寶玩耍或其他行為時(shí)接觸過的任何東西；

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　　一旦寶寶發(fā)病，對照記錄，你會很容易找到(或縮小范圍)過敏原，以后便是盡量讓寶寶遠(yuǎn)離它(它們)。

　　二、如果你知道寶寶是食物過敏，那么詳細(xì)的"食物日記"會對你很有幫助，每次飯后都要詳細(xì)記錄寶寶吃了些什么，甚至調(diào)料、油、湯都不能放過，到發(fā)病時(shí)再前后對比記的"食物日記"便可找到致敏的食品。

　　三、寶寶發(fā)病了，更應(yīng)詳細(xì)記錄每天的發(fā)作情況、用藥的品種及量。