3、洗澡的溫度多高最好？

　　在洗澡溫度方面，準(zhǔn)媽媽在懷孕早期洗澡時(shí)室溫不宜過(guò)高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐耍疁刈詈脺責(zé)幔话銇?lái)說(shuō)應(yīng)在38℃以下。因?yàn)榇罅康呐R床資料顯示，高溫環(huán)境容易造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷，水溫或室溫過(guò)高可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合，這種方法對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)很容易影響子宮和胎兒不宜采取。

孕婦洗澡的溫度不能太高

　　4、孕婦能泡熱水澡嗎？

　　準(zhǔn)媽媽不宜泡熱水澡，這和洗澡溫度不能太高是相同的道理，高溫環(huán)境可能造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷。而且，準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)和常人有所不同，泡澡時(shí)如果經(jīng)歷冷、熱水的過(guò)度刺激，其心腦負(fù)荷的調(diào)整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫，出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險(xiǎn)。此外，泡熱水澡，容易造成陰道逆行性感染。

　　所以，準(zhǔn)媽媽洗澡的最好方式是淋浴，冬季，最好利用空調(diào)或暖氣來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。

　　5、洗澡時(shí)間多長(zhǎng)最好？

　　孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。孕婦淋浴時(shí)容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時(shí)間最好控制在10到20分鐘左右時(shí)間里。

　　6、孕婦冬季要每天洗澡嗎？

　　就算到了冬天，孕婦也最好每天洗澡1次，一般來(lái)說(shuō)最少三四天一次，如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)較重，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者說(shuō)代謝的細(xì)胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多。

　　7、孕婦沐浴用品有哪些講究？

　　懷孕期間的女性自身的養(yǎng)護(hù)十分重要，準(zhǔn)媽媽洗澡用品的選擇就是需要注意的，要避免強(qiáng)刺激性、濃香味的洗澡用品，以免對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒發(fā)育造成傷害。

　　沐浴用品應(yīng)采用中性、無(wú)刺激性、無(wú)濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準(zhǔn)媽媽敏感的肌膚。因?yàn)槭褂玫讲贿m合的沐浴用品，可能會(huì)產(chǎn)生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過(guò)敏現(xiàn)象。

　　使用香味太過(guò)濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強(qiáng)，聞起來(lái)也會(huì)不舒服，容易造成頭暈；所以浴室內(nèi)也不要放置芳香劑，因?yàn)閷?duì)孕婦及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒(méi)有異味即可。