成為一個母親意味著你將要承擔的責任要比你想象的更多。孕婦在生產完之后會遇到各種各樣的問題。不僅僅是來自于孩子的問題，還包括來自自身的一些問題。這其中就包括產后睡眠缺乏。那么，應該如何應對產后睡眠缺乏的問題呢?

??讓所有人都知道你缺乏睡眠

??每個母親都會想知道自己失眠的原因是什么，并且應該怎樣來解決這個問題。這種情況的解決措施可能包括花錢雇一個保姆。

將其他的事情都放在一邊在孩子的身邊睡一會兒

??利用專業的托兒所

??開始你可能會覺得這是不恰當的，但是，想想看，他們只是想要母親有一個休息的時間，并且他們的孩子也會得到專業的護理。

??注意不要讓自己壓力太大

??孩子的出生可能會占據你很多的精力，因此，在這個期間，你最好將其他的事情先放在一邊，即使這些事情和你大一點的孩子或者是其他的家庭成員有關。讓他們知道你現在沒有多余的時間。

??充分利用孩子們睡覺的時間

??最好的建議就是在你的孩子睡著的時候，你也小睡一會。將其他的事情都放在一邊，在孩子的身邊睡一會兒。

??接受幫助

??不要因為過于驕傲而拒絕所有的幫助，這種拒絕是沒有任何幫助的。你可以讓你的朋友或者是家人來幫助你照看一會兒孩子，這樣你就能夠得到一些睡眠的時間了。