【媽媽網特稿】魚肝油是何物，寶寶吃了有何益處，年輕媽咪有多少人能回答？估計還有人驚訝地反問：“這東西一聽就是高膽固醇的食物，寶寶必須遠離。”這時候，會有年長的、有經驗的前輩出來澄清：“魚肝油是一種藥物，專門給小孩補營養的。”

媽咪，告訴我魚肝油營養真相

　　媽咪，告訴我魚肝油營養真相。

　　正如年長的、有經驗的前輩所說，魚肝油常用于給嬰兒補充維生素。它是一種輔食，也可以說是一種藥物，主要含有維生素A和D。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，為了滿足寶寶生長發育的需要，無論是母乳喂養的寶寶還是人工喂養的寶寶，每天服用適量魚肝油是有益的。

　　但是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素不同，如B1、B2，過量攝入的維生素A、D不能被及時排出體外，會在體內貯存起來，進而產生毒性作用。魚肝油由于劑型、產生及使用原材料的不同導致維生素A、D的含量也不同，在給寶寶添加魚肝油時一定要小心，以免發生意外。

　　媽咪，我為什么要補維生素A和D？

　　在寶寶身體發育過程中，維生素A和D其中至關重要的作用：維生素A對于保障寶寶的視覺發育和上皮組織的完整有著重要作用，攝入不足可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等；維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能，嬰兒缺乏維生素D會患上佝僂病。佝僂病是由于缺乏維生素D而引起骨質發育不良的一種疾病。雖然說人體的皮膚能自動合成維生素D，但需要陽光中紫外線的照射，可是1個月內的小寶寶一般很少能直接接觸到陽光。