【媽媽網特稿】古語有云：一年之計在于春。春季氣溫開始回暖，萬物開始復蘇。寶寶在春季也進入了快速生長發育期，對各種營養的需求都大大增加。而另一方面，春季也是各種病菌疾病開始肆虐的季節。因此，春季如何護理好寶寶至關重要。
寶寶春季護理飲食篇
寶寶春季護理飲食篇
1：春季補鈣是關鍵寶寶在春季處于快速成長發育時期，這期間對鈣的需求大大增加。因此春季要給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。如果2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸牛奶，“土豆奶汁清湯”或“奶油蘑菇鮮湯”也是不錯的選擇。嫩豆腐含鈣也很豐富。小蝦皮是“儲鈣倉庫”，可將蝦皮放入湯中或做成餛飩餡，其補鈣功效毫不遜色。
2：春季“補腦”益處多寶寶春季大腦也在快速成長，而影響大腦發育的主要是不飽和脂肪酸。因此春季應該給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。魚肉鮮美，含有豐富的“腦黃金”，可清蒸或清燉，但不要油炸，否則營養成分喪失殆盡。
3：春季補充維生素和蛋白質不可少蛋白質和維生素都是寶寶生長發育不可或缺的營養元素。因此春季可以給寶寶多增加一些富含蛋白質和維生素的食物。如雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等都富含蛋白質，而如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等富含多種維生素。另外可以給寶寶適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等。
