食療方應(yīng)對寶寶脾胃虛弱

　　推薦食療方：消食蘿卜湯

　　食材：白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克

　　做法：

　　1、白蘿卜洗凈切片。

　　2、將所有原料放入小鍋中，加水600ml。

　　3、大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用。

脾胃虛弱的食療

　　推薦食療方：胡蘿卜山藥粥

　　食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量

　　做法：

　　1、排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。

　　2、加入山藥，胡蘿卜。

　　3、燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。

　　4、備好白米稀飯一小碗。

　　5、加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。

　　如果寶寶長期有面黃肌瘦的表現(xiàn)，媽媽就要考慮咨詢醫(yī)生建議，看是否需要在調(diào)整飲食的基礎(chǔ)上采取其他措施。