產前抑郁癥可能比你想象的要普遍。如果你發現自己懷孕后焦慮、易怒、持續性地憂傷，那么你可能患上了產前抑郁癥，越早治療產前抑郁證，效果就會越好。你不需要過于自責，你并不孤單。大約有十分之一的準媽媽會在懷孕期間的某個階段遭遇產前抑郁癥。

 　　產前心理問題主要是“想太多”

準媽媽們對未出生的寶寶有著許多的期望

　　即將為人母，準媽媽們對未出生的寶寶有著許多的期望，但與此同時，伴隨產生的憂慮也不少，比如孩子是否健康，生產是否順利等等。比起產后抑郁，產婦的產前心理問題卻往往被寶寶即將降臨的喜悅和緊張所掩蓋。

　　其實孕婦產生焦慮和抑郁等問題，從生理的角度來說，與產后抑郁一樣，是由于體內激素波動過大造成的。孕期孕婦體內的激素會大量分泌，激素的波動不僅會影響孕婦的身體變化，還會對情緒產生一定的影響。

        此外，來自長輩的期望、夫妻關系、對寶寶發育的期望和憂慮等諸多想法，也容易讓孕婦產生焦慮或者抑郁的心態。“準媽媽們在孕早、中期往往會隨著每一次的檢查產生各種擔心，如擔心胎兒的健康，害怕檢查結果有異常等。而到了孕晚期，又會為選擇哪種分娩方式、產后的照顧以及育兒問題而煩惱。”

        現在的準媽媽都喜歡利用網絡學習育兒知識，又或者仔細觀看網上的關于懷孕、生產過程的心得體會，雖說多學習是好事情，但如果看得過多而產生許多擔憂就不好了。

        畢竟網絡上的分享是屬于個人心得，每個人存在個體差異，因此遇到問題時，最好向醫生請教而不要在網上找答案，以免造成自己的困擾。

　　值得一提的是，有些孕婦的產前焦慮情緒，來自于身邊人的過分擔心。獨生子女首次為人父母，長輩的關心和擔心可以理解，但是如果過于緊張，把這種情緒“傳染”給準媽媽，很容易造成她們的心理負擔。