新媽媽經歷了剖腹產之后，身體比順產的媽咪要虛弱，因此飲食上要多加注意。剖腹產坐月子吃什么有助于身體恢復呢?小編來為新媽媽盤點剖腹產后坐月子食譜大全，幫助新媽咪們快速恢復身體?！ ?/p>
剖腹產坐月子食譜：山楂粥
山楂粥
營養小提示：
山楂煮粥是剖腹產后初期的理想營養食譜。具有開胃消食、活血化瘀的功效，適宜于剖腹產產婦產后出現的惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等癥狀。
原料：
大米70克，干山楂20克。
調料：
紅糖10克。
做法：
1、先將山楂洗凈加水煎煮取濃汁;大米浸泡15分鐘，洗凈。
2、 濃汁中放入大米，加入水煮成粥，調入紅糖食用。
剖腹產坐月子食譜：雞絲小米粥
營養小提示：
雞肉性平，蛋白質、鐵質和維生素含量很高，脂肪少，還有助于促進媽媽身體恢復和乳汁分泌。這款雞絲小米粥是為剛剛經歷剖腹產后的新媽媽準備的有助排氣的產婦食譜，易于消化吸收，順產和剖腹產排氣后都可食用。
原料：
嫩雞1只，小米80克。
調料：
鹽1克，蔥末5克。
做法：
1、鍋中放入適量清水，放入凈嫩雞，先用旺火煮沸，再改用小火煨至雞肉熟爛，把雞撈出。放涼后撕成細條，放入小米同煮。
2、煮熟后加鹽調味并撒上蔥末即可。
