有醫院做了一項調查，將平均年齡26歲并快要臨產的媽媽進行了分組。一組采用的待產姿勢是腹直立位，而另一組采用的方式是傳統的臥位姿勢待產。結果表明，采用腹直立位待產的那一組剖宮率較另一組低。因此采用直立位待產更有利于分娩的順利進行哦!
腹直立位待產的原理就是，媽媽們保持腹直立位時，因為疼痛下意識背后起來，這時候，背部和腹肌都得到了拉伸和運動，促使內臟蠕動加快，從而促使血液循環。同時還會增加媽媽們的舒適感，降低待產過程中的陣痛。
散步是一種很好的方式可以轉移對臨產前疼痛的注意力
那么，腹直立位待產姿勢有哪些呢?
一、第一產程的待產姿勢
不同的姿勢適用在不同的產程，在第一產程的時候，也就是說感受到有規則地宮縮直至宮口開全的時候，這個過程比較漫長，初次生產的產婦一般需要11~12個小時，其他產婦則需6~8小時。這個時段，可以做以下幾種待產姿勢
1、散步
選擇下床走動的時間，可以選擇在臨產前的早上，媽媽們可以到醫院的小公園里散步，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下溫暖的陽光。前提是一定要有爸爸或者其他人的陪伴。小編建議，可以的話，可以由爸爸攙扶著悠閑散漫地漫步。爸爸在這個時候可以給媽媽做一下心理輔導，安撫一下媽媽緊張的心情。同時散步是一種很好的方式，可以轉移對臨產前疼痛的注意力。
2、跪
在地上鋪個坐墊或者枕頭之類的，然后跪在上面。同時使自己俯撐在附近的一個平面上，例如床或者座椅。高度根據個人的身高以及舒適感去調解，這是姿勢適合臨產早期，陣痛感不是很明顯的情況下。
3、朝前坐下
兩條腿分開，面對椅背坐下，盡量靠近著椅背，呈環抱著座椅坐下的的姿勢。把一個坐墊或枕頭放在椅背上方，這樣子，媽媽的頭就可是舒服地靠在上面。同時，這個動作，使骨盤放寬，有利于抬頭銜接入盤。
4、身體向前跪著
兩腿分開跪下，跪在床上。媽媽這時候的身體要放松向想，前面放一堆棉被或枕頭，媽媽身體的二分之一爬在上面，背部與穿呈平行的狀態，盡量保持背部的平直。這個動作能感受到胎兒的重力增加，宮縮力增強。
