春節吃胖了 備孕期間能不能減肥？

　　【媽媽網特稿】新年期間難免大魚大肉，大魚大肉過后身上難免長膘，對于愛美的女性來說，長膘可不是什么好事，因此，大多數女性對長膘的第一反應都是--減肥！不過，對正在備孕的未準媽媽來說，孕前能夠減肥嗎？孕前減肥對受孕有沒有影響呢？

　　有研究明確表示，體重會影響女性的生育能力，備孕女性的體重在懷孕之前達到或是接近標準值，受孕幾率就會更大。原因是人體脂肪和雌性激素的產生有直接關系，而缺少足夠的雌性激素人體就無法懷孕。

　　現在許多未準媽媽們都有一些孕前控制體重的意識，一般女性只要日常飲食健康并均衡，體重都不會有什么問題。如果你不確定自己是否需要減肥，可以用體重指數（BMI）計算器計算一下自己的體重指數。

　　體重指數的計算方法是：體重指數（BMI）＝體重（kg）/身高（m）2

　　例如：一個人的身高為1.65米，體重為55千克，她的BMI=55/（1.65^2）=20.2（千克/米^2），當BMI指數為18.5～24時屬正常，世界衛生組織認為最理想的體重指數是22。